การคุมกำเนิดเป็นหัวข้อสำคัญอีกเรื่องหนึ่งของการวางแผนครอบครัว เพราะการเลี้ยงดูบุตรเมื่อตอนที่เรานั้นไม่พร้อมไม่ดีเลยจริงๆ หลายครอบครัวจึงเลือกที่จะคุมกำเนิดเอาไว้เพื่อมีจำนวนบุตรที่ตัวเองดูแลไหว และมีบุตรเมื่อพร้อม ปัจจุบันการคุมกำเนิดมีหลากหลายวิธีการ ให้เลือกเอาตามความพร้อมของตัวเองแต่การจะเลือกวิธีการคุมกำเนิดให้เหมาะสมกับตัวเองมีวิธีการอย่างไรบ้าง เรามีประเด็นน่าสนใจมาแนะนำกัน

พฤติกรรมของคู่นอน

สิ่งแรกที่มองข้ามไม่ได้เลยนั่นก็คือ พฤติกรรมของคู่นอนของเราไม่ว่าจะเป็น แฟน กิ๊ก เพื่อน หรือแม้แต่คู่สามีภรรยา ว่าเป็นอย่างไร หากมีพฤติกรรมของคู่นอนในเชิงบวกหมายถึงไม่เปลี่ยนคู่นอน ถ้าเป็นแบบนี้การคุมกำเนิดวิธีไหนก็ตามถือว่าดีหมดเพราะเราต้องการป้องกันการตั้งครรภ์อย่างเดียว ไม่ได้ป้องกันโรคทางเพศสัมพันธ์ด้วย แต่ถ้าหากคู่นอนมีพฤติกรรมเสี่ยงเปลี่ยนบ่อย การคุมกำเนิดด้วยการฉีดยา หรือ ฝังยาคุมอย่างเดียวอาจจะไม่พอ อาจจะต้องป้องกันด้วยการสวมถุงยางอนามัยด้วย เพื่อป้องกันโรคทางเพศสัมพันธ์

ฮอร์โมน และ อาการแพ้ของคนคุมกำเนิด

การคุมกำเนิด เราอาจจะคุ้นชินกับการกินยาคุมกำเนิด การฉีดยาคุมกำเนิด หรือ การฝังเม็ดยาคุมกำเนิด แต่จะใช้วิธีเหล่านี้เรื่องที่ต้องพิจารณาก็คือ เราต้องให้หมอตรวจด้วยว่าสภาพร่างกายเราเป็นอย่างไร พร้อมแค่ไหนบางคนหากทางยาคุมอาจจะเกิดอาการแพ้ ร่างกายขึ้นผื่นตามตัว ถ้าเป็นแบบนี้ให้หยุดยา ปรึกษาแพทย์โดยด่วนเพื่อหาทางแก้ไขร่วมกัน แต่ถ้าหากเราไม่แพ้ก็สามารถใช้ได้เลย

พฤติกรรมการคุมกำเนิดของเราเอง

ทางเลือกของการคุมกำเนิดนั้นที่มีความหลากหลาย ก็เพื่อตอบสนองความต้องการและพฤติกรรมการคุมกำเนิดของเราเอง บางคนอาจจะพร้อมสำหรับการกินยาทุกวันบวกกับต้องการปรับฮอร์โมนให้ตรงเป็นประจำ ก็เลยไปคุมกำเนิดด้วยวิธีการกินยาคุมกำเนิด แต่ถ้าบางคนอาจจะไม่พร้อมสำหรับการกินยาทุกวัน เนื่องจากต้องย้ายที่นอนบ่อย หรือ มีนิสัยชอบหลงลืม การเลือกไปทางฉีดยา, ฝังยาคุม น่าจะเหมาะสมกว่า

เป้าหมายของการคุมกำเนิด

ประเด็นนี้ก็สำคัญ คนที่คิดจะคุมกำเนิดต้องตั้งเป้าหมายไว้ก่อนว่า เรามีเป้าหมายในการคุมกำเนิดอย่างไร บางคนอาจจะต้องการคุมกำเนิดชั่วคราวจากเหตุเพศสัมพันธ์แบบไม่ตั้งใจ ถ้าเป็นแบบนี้อาจจะต้องใช้ยาคุมกำเนิดหลังมีเพศสัมพันธ์ แต่ถ้าหากต้องการคุมกำเนิดอย่างจริงจังเพราะไม่ต้องการมีลูกอีกแล้วอาจจะต้องใช้การผ่าตัดเพื่อจัดการให้เรียบร้อย หรือ บางคนต้องการคุมกำเนิดด้วยปรับฮอร์โมนตัวเองไปด้วย ก็ต้องไปกินยาคุมกำเนิดแทน ดังนั้นก่อนจะเลือกวิธีการคุมกำเนิดลองเช็คประเด็นเหล่านี้ว่าตัวเราเหมาะกับวิธีไหนมากที่สุด