ช่องทางการป้องกันโรคติดต่อในการร่วมเพศ

Posted on

วันนี้เรามารู้จักกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์กันบ้าง เพราะว่านี่เป็นปัญหาสำคัญของหลายประเทศ ในไทยเองก็เคยเผชิญมาแล้วในช่วง 30-40 ปีก่อน และในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะจาก “กามโรค” และ “โรคเอดส์” โรคเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเองจากการใช้สิ่งของเครื่องใช้ในชีวิตประจำวันร่วมกัน ยกเว้นกิจกรรมทางเพศ สำหรับความเสี่ยงนั้น อันที่จริงแล้วก็มากน้อยแตกต่างกันไปตามพฤติกรรมของแต่ละคน ใช่ว่าผู้ที่อยู่ในธุรกิจหรือสถานบันเทิงเรื่องเพศ จะเป็นโรคนี้เสมอไป ถ้าหากมีการป้องกันที่เหมาะสม เพียงแต่ความเสี่ยงก็จะมากตามไปด้วย ตัวอย่างเช่น การมีกิจกรรมทางเพศ กอดจูบลูบคลำ สำเร็จความใคร่ เหล่านี้ถือว่ายังเสี่ยงน้อยกว่า แต่ที่มากและมีโอกาสติดได้สูงคือ การสอดใส่อวัยวะเพศ ร่วมเพศทางปาก ช่องคลอด และทวารหนัก โดยเฉพาะทางทวารหนักมีอัตราการเสี่ยงติดโรคมากที่สุดเพราะมักมีการถลอกของอวัยวะเพศชาย อีกทั้งผิวทวารหนักก็เป็นช่องทางให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายด้วย การป้องกัน ทำได้อย่างไรบ้าง วิธีการง่ายและสะดวกที่สุดคือ ใช้ถุงยางอนามัย ซึ่งสามารถป้องกันเชื้อโรคติดต่อได้ดี คำแนะนำคือ ควรต้องใช้งานทุกครั้งที่มีการร่วมเพศ แล้วยังต้องรู้จักสวมใส่ให้ถูกต้อง ข้อควรระวังของการใช้ถึงยางอนามัยคือ ควรต้องเตรียมการหล่อลื่นไว้บ้าง เพื่อป้องกันไม่ให้ถุงยางฉีกขาด เคยมีความเชื่อเก่าๆว่า ต้องใช้ถุงยางสองชั้น อันที่จริงแล้ว นั่นเสี่ยงที่จะฉีกขาดง่ายกว่าอีก แต่ถุงยางอนามัยก็ยังป้องกันพวกกามโรคบางชนิดได้ไม่ดีนัก เช่น หูดหงอนไก่ โรคเริม เพราะสามารถติดต่อบริเวณจุดสัมผัสได้ สำหรับถุงยางอนามัยของผู้หญิง จะสามารถป้องกันโรคติดต่อได้ดีกว่าถุงยางของผู้ชาย เพราะกลบจุดด้อยตรงที่สามารถครอบคลุมพื้นที่ได้มากกว่า […]

Read More

3 นิสัยเลิกก่อนลดความอ้วน

Posted on

ลดความอ้วนเป็นเรื่องที่ดี หากต้องการลดความอ้วน นั้นไม่ใช่เรื่องที่ทำได้โดยง่าย จำเป็นต้องนำเอานิสัยเหล่านี้ออกไปหากต้องการที่จะผอมลง 1.เลือกกิน นิสัยกินแต่อาหารที่ตัวเองชอบอย่างเช่นของทอดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ไก่ทอด หมูทอด ไข่ทอด โดยที่ไม่แตะต้องอาหารอื่นๆ หากมีนิสัยติดแน่นแบบนี้ต่อให้อยากผอมแค่ไหนคงเป็นได้ยากที่จะลดความอ้วนของตัวเองได้ ควรเลือกกินอาหารที่ดี อย่างน้อยก็เปลี่ยนแปลงลักษณะการกินในแต่ละวัน เป็นอาหารต้ม หรือ นึ่งบ้าง หากหมั่นทำอย่างนี้ทุกครั้งบอกลาความอ้วนได้เลย 2.ขี้เกียจ สำหรับคนขี้เกียจที่มีพื้นฐานในการกินแล้วก็นอน ไม่ลุกเดินหรือทำงานเพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญพลังงาน โดยการให้ร่างกายเคลื่อนไหว แน่นอนว่าถึงแม้จะมีความตั้งใจแต่ไม่เผาผลาญพลังงานในร่างกาย ก็เป็นไปได้ยากที่จะทำให้ร่างกายผอมลงมาได้ 3.ชอบผัดวันประกันพรุ่ง อย่าปล่อยให้เป็นวันพรุ่งนี้แต่เพียงอย่างเดียว ที่คอยแต่บอกว่าเอาไว้ลดวันพรุ่งนี้ ตอนนี้กินของที่ชอบก่อน หากเป็นอย่างนี้ทุกครั้ง ก็ไม่สามารถที่จะลดความอ้วนลงมาได้เลย ทำให้ร่างกายกระตุ้นถึงความต้องการและอยากกินมากขึ้นเรื่อยๆ

Read More

แพ้ครีมมากทำอย่างไรดี

Posted on

สำหรับสาวๆหลายคนย่อมต้องเคยแพ้ครีมทาหน้าจน แดง บวม และแสบกันมาแล้วไม่มากก็น้อย มีผดผื่นหรือตุ่มน้ำเม็ดเล็ก ๆ เกิดขึ้นบนใบหน้า บางครั้งก็อาจจะมีสิวอักเสบเกิดขึ้นมาพร้อมกับอาหารคันอีกด้วย สำหรับคนที่มีอาการแพ้หนักมากๆอาจจะทำให้ใบหน้าพังไปเลยก็มี วิธีการแก้ไขเบื้องต้นที่ทำได้ เพื่อให้สิวเจ้าปัญหานั้นเบาบางลง คือ โยนครีมทิ้ง ในเมื่อเกิดอาการแพ้กับครีมชนิดนั้นๆ นั่นหมายความว่าเราไม่อาจจะใช้มันได้ ควรที่จะโยนมันทิ้งไปเสีย แต่ก่อนหน้านั้น ส่วนผสมต่างๆบนครีม เราควรที่จะต้องจดเอาไว้เพื่อดูว่าตัวครีบชนิดไหนที่เราเคยใช้มาก่อนแล้วเราไม่เกิดอาการแพ้บ้างแล้วชนิดไหนที่มีแตกต่างออกไปแล้วทำให้เราเกิดอาการแพ้ เวลาซื้อครีมตัวใหม่จะได้หลีกเลี่ยงได้ เพื่อที่จะลดโอกาสในการแพ้ครีมตัวต่อไป หยุดใช้เครื่องสำอางหรือครีมทุกชนิดที่ใช้อยู่ เพื่อเป็นการป้องกันการเกิดอาการแพ้ เราจำเป็นต้องหยุดการใช้ครีมทุกชนิดก่อน เพราะเครื่องสำอางหรือครีมต่างๆเหล่านั้นอาจจะทำให้ การรักษาอาการแพ้ ไม่เกิดผลและอาจจะทำให้เกิดระคายเคืองและอักเสบ ควรที่จะรอให้สิวหรือผดผื่นที่เกิดขึ้นหายเสียก่อน แล้วค่อยมาบำรุงผิดหน้ากันใหม่ อย่าบีบสิว อย่าใช้มือบีบสิวที่เราแพ้ เนื่องจากอาจจะทำให้อักเสบมากขึ้น และอาจจะทำให้แพ้สถานการณ์เลวร้าย ควรที่จะหายาแต้มสิวมาลดอาการอักเสบ เพื่อให้สิวทุเลาลง

Read More