รู้ไว้ใช่ว่า ตรวจโรคมะเร็งเต้านม ด้วยตนเอง

มะเร็งเต้านม (Breast cancer) เป็นภัยคุกคามรุนแรงที่พบบ่อยในผู้หญิงทั่วโลก ถือว่าเป็นอันดับ 1-2 เลยทีเดียว โรคนี้เริ่มพบได้ตั้งแต่ผู้หญิงในวัยสาวไปจนถึงวัยชรา และพบได้มากขึ้นตามอายุ ส่วนมากมักพบในหญิงอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป ในส่วนของการตรวจหาและรักษา ถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของการเกิดโรคมะเร็งเต้านม แม้แต่ผู้ชายเองก็เช่นกัน แต่เท่าที่มีการวินิจฉัยจนพบโอกาสสุ่มเสี่ยงนั้น มีหลายปัจจัยประกอบกัน ได้แก่ อายุที่มากขึ้น  ข้อนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่สุดของการเกิดมะเร็งเต้านม โดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป หรือเป็นผู้ที่เคยผ่าตัดก้อนเนื้อบริเวณเต้านม พบซีสต์ผิดปกติ หรือมีพันธุกรรมของคนในครอบครัว ก็มีโอกาสสูงตามไปด้วย รวมปัจจัยเสี่ยงอื่นๆอีกเช่น การเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกตั้งแต่อายุน้อย เพราะมีการทำสถิติพบว่าโรคนี้มักเกิดกับผู้หญิงที่มีประจำเดือนครั้งแรกก่อนอายุ 12 ปี ขณะเดียวกัน ก็หมดประจำเดือนช้า โดยเฉพาะหลังอายุ 55 ปี ผู้ที่ใช้ยาคุมกำเนิดติดต่อกันยาวนานตั้งแต่อายุน้อย ก็เสี่ยงสูง คนที่เป็นโรคอ้วน ไม่ค่อยออกกำลังกายสม่ำเสมอ หรือทานอาหารไขมันสูง ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ หรืออยู่ใกล้กับสิ่งแวดล้อมที่สุ่มเสี่ยงต่อการรับสารเคมีบางชนิด ทั้งหมดนี้อาจก่อให้เกิดมะเร็งได้ทั้งสิ้น สำหรับการตรวจหามะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้นนั้น สามารถกระทำได้ด้วยวิธีการง่ายๆ แนะนำว่า ถ้าไม่แน่ใจ ให้ลองตรวจด้วยตัวเองเป็นประจำทุกเดือน การตรวจสามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป วิธีการพื้นฐาน ได้แก่ […]

Read More

การฝังเข็มที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิงที่หมดประจำเดือน

ผู้หญิงในวัยทอง หรือช่วงหมดประจำเดือน มักพบว่ามีปัญหาของโรคหรืออาการต่างๆติดตามมา ทั้งด้านร่างกายและสภาวะอารมณ์ หลายคนโดยเฉพาะในช่วงแรกที่เพิ่งหมด จะมีผลข้างเคียงมาก ในระยะหลังเมื่อการแพทย์แผนโบราณเริ่มได้รับการยอมรับจากวงวิชาการระดับโลก วิชาฝังเข็มซึ่งเป็นศาสตร์โบราณที่เก่าแก้นานหลายพันปีของจีน ก็กลายเป็นที่ยอมรับแล้วแพร่หลายไปทั่ว จึงเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาสำหรับอาการหมดประจำเดือนเหล่านี้อย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องพึ่งพายาและสารเคมีมากเกินไป ศาสตร์การฝังเข็ม รวมถึงการกดจุดได้แพร่หลายไปทั่วโลก โดยเฉพาะในอเมริกาและทวีปยุโรป รวมไปถึงการกดจุดฝังแบบไร้เข็ม ที่ช่วยลดความเจ็บปวดจากการโดนเข็มกระตุ้นเส้นประสาท ไม่มีอันตราย ซึ่งแนวทางแบบนี้ได้พัฒนามาไกลมาก จนสามารถรักษาและบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้หลายประเภท สำหรับอาการคลาสสิกของผู้หญิงหมดประจำเดือนเท่าที่พบคือ เมื่ออายุเข้าช่วงประมาณ 45-50 ปี ผู้หญิงหลายคนจะเริ่มรู้สึกไม่สบายตัว ทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่เมื่อเวลาผ่านไปสักระยะหนึ่ง ร่างกายจะปรับเข้ากับสภาวะที่ระดับของฮอร์โมนเพศลดลงได้เอง แต่หลายคนก็ต้องใช้เวลานานอยู่ ดังนั้นเพื่อบรรเทาอาการทั้งหลายให้ทุเลาลง การฝังเข็มจึงสามารถนำมาช่วยได้ แต่ก็มีข้อแนะนำคือ ห้ามทำเองโดยพลการ หรือไปหาหมอที่ไม่ได้มาตรฐาน ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในด้านนี้ก่อน เพราะบางทีอาการที่เป็นอยู่ อาจจะไม่ได้มาจากเรื่องนี้ก็ได้ แต่เป็นอาการของโรคชนิดอื่น จึงควรต้องรักษาให้ตรงจุด มากกว่าเดาสุ่ม ทีนี้เรามาลองดูกันว่า ลักษณะอาการส่วนใหญ่หลังหมดประจำเดือนมักเป็นแบบไหน อาการทั่วไป หลายคนมักบ่นว่า ปวดศีรษะ วิงเวียน หน้ามืดบ่อย ใจสั่น คลื่นไส้ ไปจนถึงการเบื่ออาหาร มีอาการอ่อนเพลีย บ้างก็จุกเสียดแน่นท้อง ท้องผูก ที่หนักคือ เริ่มชาตามมือและเท้า อาการข้างเคียงเหล่านี้ […]

Read More

วิธีการคุมกำเนิดและการตั้งครรภ์ด้วยถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง

ต้องยอมรับว่า การใช้ถุงยางอนามัย เป็นวิธีที่ปลอดภัยจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคเอดส์ และการตั้งครรภ์ด้วย ที่เรียบง่ายและใช้กันมากที่สุดในโลก ในยุคสมัยก่อน การใช้ถุงยางอนามัยเป็นค่านิยมที่ยังไม่แพร่หลายมากนัก เพราะการหาซื้อมาใช้ จะดูเป็นเรื่องน่าอาย แต่ปัจจุบัน ค่านิยมดังกล่าวได้เปลี่ยนไปมาก มีการนำเรื่องนี้มาสอนในโรงเรียน ให้ความรู้เรื่องเพศสัมพันธ์กับเด็กและเยาวชน เพราะการรับข้อมูลสื่อสามารถทำได้ง่ายขึ้น แทนที่จะห้ามหรือบังคับ ก็สู้ให้ความรู้ที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันปัญหาที่จะตามมาหลังจากมีเพศสัมพันธ์ของทั้งผู้ชายและผู้หญิง โดยเฉพาะเรื่องการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร หรือเรื่องโรคติดต่อที่ตามมาหลังจากมีเพศสัมพันธ์แล้ว ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง (Female condom) ได้ผลิตขึ้นใช้มานานแล้ว ตั้งแต่ยุค 90 แต่ยังไม่ได้รับความนิยมแพร่หลายเหมือนถุงยางของผู้ชาย ส่วนหนึ่งเพราะกระบวนการผลิต ฝ่ายชายมาจากยางธรรมชาติ (Rubber latex) แต่ของผู้หญิงนั้นมาจากสารสังเคราะห์ (Polyurethane) แม้ว่าจะอ่อนนุ่มและยืดหยุ่นได้ แต่ก็หาซื้อได้ยากพอสมควร ทั้งที่มีความความบาง ยืดหยุ่นได้ดี ที่สำคัญคือ ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองด้วย ถุงยางของผู้หญิง จะออกแบบมาเป็นอุปกรณ์ไว้สำหรับสอดใส่เข้าไปบริเวณช่องคลอดก่อนเริ่มมีเพศสัมพันธ์ เป้าหมายหลักคือ ป้องกันไม่ให้อสุจิผ่านเข้าสู่โพรงมดลูกได้ ซึ่งเป็นหลักการเดียวกับถุงยางผู้ชาย ลักษณะจะเป็นห่วงยางหรือวงแหวนยืดหยุ่น 2 วง ไว้ให้กระชับและคงรูปร่างไว้ได้ขณะใช้งาน โดยในส่วนของปลายถุงด้านหนึ่งจะตัน เพื่อใช้ในการสอดเข้าไปในช่องคลอดของฝ่ายหญิง ส่วนอีกด้านของปลายถุงหนึ่งจะเป็นปลายเปิดที่จะยื่นออกมาในบริเวณนอกช่องคลอด ซึ่งภายในแล้วจะมีน้ำยาหล่อลื่นให้ด้วย ประโยชน์สูงสุดของถุงยางอนามัยผู้หญิงคือ สามารถคุมกำเนิดและช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่าง […]

Read More