วิธีการคุมกำเนิดและการตั้งครรภ์ด้วยถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง

ต้องยอมรับว่า การใช้ถุงยางอนามัย เป็นวิธีที่ปลอดภัยจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคเอดส์ และการตั้งครรภ์ด้วย ที่เรียบง่ายและใช้กันมากที่สุดในโลก ในยุคสมัยก่อน การใช้ถุงยางอนามัยเป็นค่านิยมที่ยังไม่แพร่หลายมากนัก เพราะการหาซื้อมาใช้ จะดูเป็นเรื่องน่าอาย แต่ปัจจุบัน ค่านิยมดังกล่าวได้เปลี่ยนไปมาก มีการนำเรื่องนี้มาสอนในโรงเรียน ให้ความรู้เรื่องเพศสัมพันธ์กับเด็กและเยาวชน เพราะการรับข้อมูลสื่อสามารถทำได้ง่ายขึ้น แทนที่จะห้ามหรือบังคับ ก็สู้ให้ความรู้ที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันปัญหาที่จะตามมาหลังจากมีเพศสัมพันธ์ของทั้งผู้ชายและผู้หญิง โดยเฉพาะเรื่องการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร หรือเรื่องโรคติดต่อที่ตามมาหลังจากมีเพศสัมพันธ์แล้ว ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง (Female condom) ได้ผลิตขึ้นใช้มานานแล้ว ตั้งแต่ยุค 90 แต่ยังไม่ได้รับความนิยมแพร่หลายเหมือนถุงยางของผู้ชาย ส่วนหนึ่งเพราะกระบวนการผลิต ฝ่ายชายมาจากยางธรรมชาติ (Rubber latex) แต่ของผู้หญิงนั้นมาจากสารสังเคราะห์ (Polyurethane) แม้ว่าจะอ่อนนุ่มและยืดหยุ่นได้ แต่ก็หาซื้อได้ยากพอสมควร ทั้งที่มีความความบาง ยืดหยุ่นได้ดี ที่สำคัญคือ ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองด้วย ถุงยางของผู้หญิง จะออกแบบมาเป็นอุปกรณ์ไว้สำหรับสอดใส่เข้าไปบริเวณช่องคลอดก่อนเริ่มมีเพศสัมพันธ์ เป้าหมายหลักคือ ป้องกันไม่ให้อสุจิผ่านเข้าสู่โพรงมดลูกได้ ซึ่งเป็นหลักการเดียวกับถุงยางผู้ชาย ลักษณะจะเป็นห่วงยางหรือวงแหวนยืดหยุ่น 2 วง ไว้ให้กระชับและคงรูปร่างไว้ได้ขณะใช้งาน โดยในส่วนของปลายถุงด้านหนึ่งจะตัน เพื่อใช้ในการสอดเข้าไปในช่องคลอดของฝ่ายหญิง ส่วนอีกด้านของปลายถุงหนึ่งจะเป็นปลายเปิดที่จะยื่นออกมาในบริเวณนอกช่องคลอด ซึ่งภายในแล้วจะมีน้ำยาหล่อลื่นให้ด้วย ประโยชน์สูงสุดของถุงยางอนามัยผู้หญิงคือ สามารถคุมกำเนิดและช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่าง […]

Read More

ช่องทางการป้องกันโรคติดต่อในการร่วมเพศ

Posted on

วันนี้เรามารู้จักกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์กันบ้าง เพราะว่านี่เป็นปัญหาสำคัญของหลายประเทศ ในไทยเองก็เคยเผชิญมาแล้วในช่วง 30-40 ปีก่อน และในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะจาก “กามโรค” และ “โรคเอดส์” โรคเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเองจากการใช้สิ่งของเครื่องใช้ในชีวิตประจำวันร่วมกัน ยกเว้นกิจกรรมทางเพศ สำหรับความเสี่ยงนั้น อันที่จริงแล้วก็มากน้อยแตกต่างกันไปตามพฤติกรรมของแต่ละคน ใช่ว่าผู้ที่อยู่ในธุรกิจหรือสถานบันเทิงเรื่องเพศ จะเป็นโรคนี้เสมอไป ถ้าหากมีการป้องกันที่เหมาะสม เพียงแต่ความเสี่ยงก็จะมากตามไปด้วย ตัวอย่างเช่น การมีกิจกรรมทางเพศ กอดจูบลูบคลำ สำเร็จความใคร่ เหล่านี้ถือว่ายังเสี่ยงน้อยกว่า แต่ที่มากและมีโอกาสติดได้สูงคือ การสอดใส่อวัยวะเพศ ร่วมเพศทางปาก ช่องคลอด และทวารหนัก โดยเฉพาะทางทวารหนักมีอัตราการเสี่ยงติดโรคมากที่สุดเพราะมักมีการถลอกของอวัยวะเพศชาย อีกทั้งผิวทวารหนักก็เป็นช่องทางให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายด้วย การป้องกัน ทำได้อย่างไรบ้าง วิธีการง่ายและสะดวกที่สุดคือ ใช้ถุงยางอนามัย ซึ่งสามารถป้องกันเชื้อโรคติดต่อได้ดี คำแนะนำคือ ควรต้องใช้งานทุกครั้งที่มีการร่วมเพศ แล้วยังต้องรู้จักสวมใส่ให้ถูกต้อง ข้อควรระวังของการใช้ถึงยางอนามัยคือ ควรต้องเตรียมการหล่อลื่นไว้บ้าง เพื่อป้องกันไม่ให้ถุงยางฉีกขาด เคยมีความเชื่อเก่าๆว่า ต้องใช้ถุงยางสองชั้น อันที่จริงแล้ว นั่นเสี่ยงที่จะฉีกขาดง่ายกว่าอีก แต่ถุงยางอนามัยก็ยังป้องกันพวกกามโรคบางชนิดได้ไม่ดีนัก เช่น หูดหงอนไก่ โรคเริม เพราะสามารถติดต่อบริเวณจุดสัมผัสได้ สำหรับถุงยางอนามัยของผู้หญิง จะสามารถป้องกันโรคติดต่อได้ดีกว่าถุงยางของผู้ชาย เพราะกลบจุดด้อยตรงที่สามารถครอบคลุมพื้นที่ได้มากกว่า […]

Read More

3 นิสัยเลิกก่อนลดความอ้วน

Posted on

ลดความอ้วนเป็นเรื่องที่ดี หากต้องการลดความอ้วน นั้นไม่ใช่เรื่องที่ทำได้โดยง่าย จำเป็นต้องนำเอานิสัยเหล่านี้ออกไปหากต้องการที่จะผอมลง 1.เลือกกิน นิสัยกินแต่อาหารที่ตัวเองชอบอย่างเช่นของทอดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ไก่ทอด หมูทอด ไข่ทอด โดยที่ไม่แตะต้องอาหารอื่นๆ หากมีนิสัยติดแน่นแบบนี้ต่อให้อยากผอมแค่ไหนคงเป็นได้ยากที่จะลดความอ้วนของตัวเองได้ ควรเลือกกินอาหารที่ดี อย่างน้อยก็เปลี่ยนแปลงลักษณะการกินในแต่ละวัน เป็นอาหารต้ม หรือ นึ่งบ้าง หากหมั่นทำอย่างนี้ทุกครั้งบอกลาความอ้วนได้เลย 2.ขี้เกียจ สำหรับคนขี้เกียจที่มีพื้นฐานในการกินแล้วก็นอน ไม่ลุกเดินหรือทำงานเพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญพลังงาน โดยการให้ร่างกายเคลื่อนไหว แน่นอนว่าถึงแม้จะมีความตั้งใจแต่ไม่เผาผลาญพลังงานในร่างกาย ก็เป็นไปได้ยากที่จะทำให้ร่างกายผอมลงมาได้ 3.ชอบผัดวันประกันพรุ่ง อย่าปล่อยให้เป็นวันพรุ่งนี้แต่เพียงอย่างเดียว ที่คอยแต่บอกว่าเอาไว้ลดวันพรุ่งนี้ ตอนนี้กินของที่ชอบก่อน หากเป็นอย่างนี้ทุกครั้ง ก็ไม่สามารถที่จะลดความอ้วนลงมาได้เลย ทำให้ร่างกายกระตุ้นถึงความต้องการและอยากกินมากขึ้นเรื่อยๆ

Read More