วิธีการคุมกำเนิดและการตั้งครรภ์ด้วยถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง

ต้องยอมรับว่า การใช้ถุงยางอนามัย เป็นวิธีที่ปลอดภัยจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคเอดส์ และการตั้งครรภ์ด้วย ที่เรียบง่ายและใช้กันมากที่สุดในโลก ในยุคสมัยก่อน การใช้ถุงยางอนามัยเป็นค่านิยมที่ยังไม่แพร่หลายมากนัก เพราะการหาซื้อมาใช้ จะดูเป็นเรื่องน่าอาย แต่ปัจจุบัน ค่านิยมดังกล่าวได้เปลี่ยนไปมาก มีการนำเรื่องนี้มาสอนในโรงเรียน ให้ความรู้เรื่องเพศสัมพันธ์กับเด็กและเยาวชน เพราะการรับข้อมูลสื่อสามารถทำได้ง่ายขึ้น แทนที่จะห้ามหรือบังคับ ก็สู้ให้ความรู้ที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันปัญหาที่จะตามมาหลังจากมีเพศสัมพันธ์ของทั้งผู้ชายและผู้หญิง โดยเฉพาะเรื่องการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร หรือเรื่องโรคติดต่อที่ตามมาหลังจากมีเพศสัมพันธ์แล้ว ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง (Female condom) ได้ผลิตขึ้นใช้มานานแล้ว ตั้งแต่ยุค 90 แต่ยังไม่ได้รับความนิยมแพร่หลายเหมือนถุงยางของผู้ชาย ส่วนหนึ่งเพราะกระบวนการผลิต ฝ่ายชายมาจากยางธรรมชาติ…

Read More

ช่องทางการป้องกันโรคติดต่อในการร่วมเพศ

Posted on

วันนี้เรามารู้จักกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์กันบ้าง เพราะว่านี่เป็นปัญหาสำคัญของหลายประเทศ ในไทยเองก็เคยเผชิญมาแล้วในช่วง 30-40 ปีก่อน และในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะจาก “กามโรค” และ “โรคเอดส์” โรคเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเองจากการใช้สิ่งของเครื่องใช้ในชีวิตประจำวันร่วมกัน ยกเว้นกิจกรรมทางเพศ สำหรับความเสี่ยงนั้น อันที่จริงแล้วก็มากน้อยแตกต่างกันไปตามพฤติกรรมของแต่ละคน ใช่ว่าผู้ที่อยู่ในธุรกิจหรือสถานบันเทิงเรื่องเพศ จะเป็นโรคนี้เสมอไป ถ้าหากมีการป้องกันที่เหมาะสม เพียงแต่ความเสี่ยงก็จะมากตามไปด้วย ตัวอย่างเช่น การมีกิจกรรมทางเพศ กอดจูบลูบคลำ สำเร็จความใคร่ เหล่านี้ถือว่ายังเสี่ยงน้อยกว่า แต่ที่มากและมีโอกาสติดได้สูงคือ การสอดใส่อวัยวะเพศ ร่วมเพศทางปาก ช่องคลอด และทวารหนัก…

Read More

3 นิสัยเลิกก่อนลดความอ้วน

Posted on

ลดความอ้วนเป็นเรื่องที่ดี หากต้องการลดความอ้วน นั้นไม่ใช่เรื่องที่ทำได้โดยง่าย จำเป็นต้องนำเอานิสัยเหล่านี้ออกไปหากต้องการที่จะผอมลง 1.เลือกกิน นิสัยกินแต่อาหารที่ตัวเองชอบอย่างเช่นของทอดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ไก่ทอด หมูทอด ไข่ทอด โดยที่ไม่แตะต้องอาหารอื่นๆ หากมีนิสัยติดแน่นแบบนี้ต่อให้อยากผอมแค่ไหนคงเป็นได้ยากที่จะลดความอ้วนของตัวเองได้ ควรเลือกกินอาหารที่ดี อย่างน้อยก็เปลี่ยนแปลงลักษณะการกินในแต่ละวัน เป็นอาหารต้ม หรือ นึ่งบ้าง หากหมั่นทำอย่างนี้ทุกครั้งบอกลาความอ้วนได้เลย 2.ขี้เกียจ สำหรับคนขี้เกียจที่มีพื้นฐานในการกินแล้วก็นอน ไม่ลุกเดินหรือทำงานเพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญพลังงาน โดยการให้ร่างกายเคลื่อนไหว แน่นอนว่าถึงแม้จะมีความตั้งใจแต่ไม่เผาผลาญพลังงานในร่างกาย ก็เป็นไปได้ยากที่จะทำให้ร่างกายผอมลงมาได้ 3.ชอบผัดวันประกันพรุ่ง อย่าปล่อยให้เป็นวันพรุ่งนี้แต่เพียงอย่างเดียว ที่คอยแต่บอกว่าเอาไว้ลดวันพรุ่งนี้ ตอนนี้กินของที่ชอบก่อน หากเป็นอย่างนี้ทุกครั้ง ก็ไม่สามารถที่จะลดความอ้วนลงมาได้เลย…

Read More