ส่วนใหญ่สาวๆมักจะชอบกินเล็กๆน้อยๆ ต้นกำเนิดของความหิวนั้นถูกควบคุมด้วยฮอร์โมนที่มีผลต่อสมองในส่วนไฮโปทาลามัสซึ่งเป็นฮอร์โมนคอยควบคุมความหิว

พฤติกรรมการกินนั้นเป็นปัจจัยหลักในการทำให้เกิดการบริโภคอาหารเกินความจำเป็นนั่น คือ การติดการกินของหวาน ไม่ออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นร่างกายให้เกิดการเผาผลาญ เครียด นอนน้อย

สาเหตุหลัก ที่ทำให้หุ่นพังที่เป็นต้นเหตุ คือ ไม่บริโภคอาหารให้เหมาะสมและมีประโยชน์ การของหวานโดยไม่จำเป็น บริโภคน้ำตาลมากจนเกินไป

ทฤษฎีต่างๆที่จะช่วยเหล่าสาวๆได้

การนับแคลอรี่เพื่อลดสัดส่วนต่างๆ

การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูสภาพเซลผิวให้เปล่งปลั่ง

กินอาหารเน้นผักผลไม้เพื่อลดไขมัน เป็นต้น